............................................................Každou kuchařku nejvíc chválí vyjedené talíře..............................

Banánová polévka

21. ledna 2009 v 16:41 |  polévky

Banánová polévka

Ingredience:
  • 1 l mléka,
  • ¼ l vody,
  • 250 g banánů,
  • 30-40 g bramborové moučky,
  • 1 vanilkový cukr,
  • cukr dle chuti,
  • špetka soli,
  • 1 žloutek,
Příprava receptu:
Bramborovou moučku rozmícháme ve studené vodě, nalijeme do vařícího mléka a krátce povaříme. Přidáme sůl, cukr, odstavíme a zahustíme žloutkem rozmíchaným s trochou vody a necháme jen krátce prohřát. Banány vaříme zvlášť v cukrovém roztoku a prolisované nebo umixované přidáme do mléka. Podáváme se suchary, piškoty nebo sušenkami.

Doporučení odborníka na výživu Ing. Petra Havlíčka

Lehce stravitelná svačina s nezanedbatelným obsahem vápníku a malým množstvím tuků. U laktoalergiků je možné kravské mléko nahradit ovesným.

Nutriční hodnoty

100 ml hotové polévky obsahuje:
  • Energie: 67 kcal
  • Bílkoviny: 2,7 g
  • Tuky: 1,4 g
  • Sacharidy: 10,7 g
ZDROJ: Chiquita.cz
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Jak se vám líbí můj blog??

Výborný
Dobrý
Ujde
Nic moc

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama